GYROKINESIS®

mittwochs
19:00-21:00Uhr
deutsch/english

Die Gyrokinesis Methode ist ein Körpertraining und Bewegungssystem, entwickelt von Juliu Horvath. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule als Zentrum unserer Körperstruktur wird in verschiedenen Übungen gefördert, die Muskeln und Gelenke durch rhythmische und kreisende Bewegungen sanft trainiert. Koordiniert mit unterschiedlichen Atemmustern gehen die Übungen fließend ineinander über und werden auf dem Hocker, am Boden und im Stand ausgeführt. Der Körper wird dadurch ganzheitlich aktiviert und gestärkt.

Geeignet für Menschen jedes Alters und Bewegungslevels.

GYROKINESIS® ist eingetragenes Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp und wird mit deren Genehmigung verwendet.

Josefine Wosahlo

Tänzerin, Dipl.-Tanzpädagogin, Produktions- und Company-Leitung der the guts company – eine Tanzcompany, welche sie gemeinsam mit der Choreografin Johanna Roggan 2013 gründete.
Bereits während ihres Studiums lernt sie die Gyrokinesis Methode kennen und beginnt 2016 diese regelmäßig in Kursen und Workshops zu unterrichten. Seit 2017 ist Josefine zertifizierte Gyrokinesis Trainerin.